盤:腰痛はつらい

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腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。今回は骨盤について説明する。骨盤は『骨盤体操』や『骨盤ダイエット』などに代表されるように、非常に関心が高い部分である。民間の治療院などでは骨盤矯正・・・続きを見る

『肥満』ゆがみから身体の代謝機能が低下すると、無駄な脂肪が蓄積され、しまりのない体型となる。『むくみ』ゆがみから筋肉が緊張し血液やリンパの流れが滞ると、水分代謝も悪くなりむくみが起こる。運動不足も原因・・・続きを見る

腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。今回は骨盤について説明する。骨盤は『骨盤体操』や『骨盤ダイエット』などに代表されるように、非常に関心が高い部分である。民間の治療院などでは骨・・・続きを見る

今日はぎっくり腰の対応法について説明しよう。基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番だ。ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院・・・続きを見る

『肥満』ゆがみから身体の代謝機能が低下すると、無駄な脂肪が蓄積され、しまりのない体型となる。『むくみ』ゆがみから筋肉が緊張し血液やリンパの流れが滞ると、水分代謝も悪くなりむくみが起こる。運動不足・・・続きを見る

『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。２、患部を冷やす。氷が一番効果的。３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る

腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することである。今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係がある。左右の肩甲骨は・・・続きを見る

これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。『ぎっくり腰の対応法』１、まず・・・続きを見る