療
治療について：腰痛治療に関して、最近質問をもらうことが多い。...
腰痛治療に関して、最近質問をもらうことが多い。私の考えだと当たり前のことが周囲の人達には『何それ！？』ということが少なくない。今回は整体院について説明する。あまり対したことではないが・・・。 腰痛治療・・・続きを見る
身体？：腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解...
腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することである。 今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。 肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係がある。 左右の肩甲骨は・・・続きを見る
身体？：腰痛治療を考える上で、身体に必要なものを...
腰痛治療を考える上で、身体に必要なものを正しく摂取することは基本とも言える。 腰痛治療に限らず、治療の根本は自然治癒を目指すことである。 自然治癒力を活発化させるためには食事から摂る栄養は欠かせない・・・続きを見る
筋肉を考える：『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない...
『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。 ２、患部を冷やす。 氷が一番効果的。 ３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る
ストレッチについて：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
腰痛？：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
身体？：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
身体を考える：多くの女性が骨盤矯正に関心がある。特に妊...
多くの女性が骨盤矯正に関心がある。 特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。 最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されて・・・続きを見る
肩こり情報：今日はぎっくり腰の対応法について説明しよ...
今日はぎっくり腰の対応法について説明しよう。 基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番だ。 ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院・・・続きを見る
身体について：今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢につい...
今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢について解説する。 『立ち方』・背中を丸めてペタペタ歩く・足を引きずるように歩く・歩幅が狭い『立ち方』・猫背『座り方』・背中や腰を丸める・足を組む『ストレス』・悲し・・・続きを見る
ストレッチ情報：腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解...
腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解消する必要がある。 ここでは肩こりのストレッチのやり方について、私の秘伝の肩こりストレッチをご紹介する。 肩こりは肩甲骨だと前回説明したが、まずは肩甲骨を中心・・・続きを見る
整体院？：多くの女性が骨盤矯正に関心がある。特に妊...
多くの女性が骨盤矯正に関心がある。 特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。 最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されて・・・続きを見る
整体院情報：腰痛治療を考える上で、身体にやさしい姿勢...
腰痛治療を考える上で、身体にやさしい姿勢を心がけることは基本とも言える。 腰痛治療に限らず、治療の根本は自然治癒を目指すことである。 自然治癒力を活発化させるためには健康的な生活は欠かせない。 腰痛・・・続きを見る
肩こりとは：『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない...
『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。 ２、患部を冷やす。 氷が一番効果的。 ３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る
整体院について：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
生活について：代表的なものを取り上げたが、これらの項目...
代表的なものを取り上げたが、これらの項目に当てはまる人は多いと思う。 これから大事になるのは、これらのゆがむ原因を日常生活の中で自分自身で解決していくことである。 特に腰痛で悩んでいる人は、もう一度・・・続きを見る
姿勢情報：『肥満』ゆがみから身体の代謝機能が低下す...
『肥満』ゆがみから身体の代謝機能が低下すると、無駄な脂肪が蓄積され、しまりのない体型となる。 『むくみ』ゆがみから筋肉が緊張し血液やリンパの流れが滞ると、水分代謝も悪くなりむくみが起こる。 運動不足・・・続きを見る
整体院情報：腰痛治療に関して、最近質問をもらうことが...
腰痛治療に関して、最近質問をもらうことが多い。 私の考えだと当たり前のことが周囲の人達には『何それ！？』ということが少なくない。 今回は整体院について説明する。 あまり対したことではないが・・・。 ・・・続きを見る
改善とは：代表的なものを取り上げたが、これらの項目...
代表的なものを取り上げたが、これらの項目に当てはまる人は多いと思う。 これから大事になるのは、これらのゆがむ原因を日常生活の中で自分自身で解決していくことである。 特に腰痛で悩んでいる人は、もう一度・・・続きを見る
腰痛とは：『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない...
『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。 ２、患部を冷やす。 氷が一番効果的。 ３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る
筋肉を考える：ご存知のように肩甲骨は肩こりや目の疲れと...
ご存知のように肩甲骨は肩こりや目の疲れと密接な関係がある。 肩こりに関係する筋肉は三角筋と僧帽筋である。 僧帽筋は三角筋の働きを助けるために肩甲骨を安定させている。 この三角筋と僧帽筋などの肩甲骨周・・・続きを見る
整体院を考える：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
肩甲骨について：今日はぎっくり腰の対応法について説明しよ...
今日はぎっくり腰の対応法について説明しよう。 基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番だ。 ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院・・・続きを見る
回復について：女性は必見！！肌のトラブル解消法を解説す...
女性は必見！！肌のトラブル解消法を解説する。 肌のトラブルの原因は内臓機能の低下が関係していることはご存知だろうか。 また新陳代謝が悪くなってくることで肌荒れを起こすこともある。 今回は肌荒れに対し・・・続きを見る
腰痛とは：腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解...
腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解消する必要がある。 ここでは肩こりのストレッチのやり方について、私の秘伝の肩こりストレッチをご紹介する。 肩こりは肩甲骨だと前回説明したが、まずは肩甲骨を中心・・・続きを見る
たんぱく質？：ご存知のように肩甲骨は肩こりや目の疲れと...
ご存知のように肩甲骨は肩こりや目の疲れと密接な関係がある。 肩こりに関係する筋肉は三角筋と僧帽筋である。 僧帽筋は三角筋の働きを助けるために肩甲骨を安定させている。 この三角筋と僧帽筋などの肩甲骨周・・・続きを見る
脚？：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
たんぱく質情報：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
肩こりについて：『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない...
『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。 ２、患部を冷やす。 氷が一番効果的。 ３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る
治療について：腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解...
腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することである。 今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。 肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係がある。 左右の肩甲骨は・・・続きを見る
身体とは：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
治療について：現代人は日常生活の中で直立姿勢でいること...
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいることが少なくなってきている。 子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっているといわれている。 間違った立ち方、座り方、歩き方・・・続きを見る
肩こりについて：『たんぱく質が豊富な食品』鶏ささみ・豚ヒ...
『たんぱく質が豊富な食品』鶏ささみ・豚ヒレ肉・牛モモ肉・卵・生鮭・まぐろ赤み・かつお・納豆・木綿豆腐脂肪の少ないヒレ、もも、ささ身などの肉や赤身の魚、大豆製品や卵など良質のたんぱく質を上手に摂りなが・・・続きを見る
筋肉とは：『筋肉・たんぱく質』たんぱく質が足りない...
『筋肉・たんぱく質』たんぱく質が足りないと、筋肉が衰え、貧血になったり疲れやすくなる。 動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の比率は１対１にすることが理想的である。 肉や魚、豆腐、乳製品をまんべんなく・・・続きを見る
腰痛を考える：『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない...
『ぎっくり腰の対応法』１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。 ２、患部を冷やす。 氷が一番効果的。 ３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくら・・・続きを見る
肩こりを考える：腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解...
腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することである。 今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。 肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係がある。 左右の肩甲骨は・・・続きを見る
骨盤？：これらの症状を根本的に解決するには身体の...
これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。 セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。 『ぎっくり腰の対応法』１、まず・・・続きを見る
腰痛？：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る
治療とは：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。 ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。 ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含・・・続きを見る