骨盤情報：腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある...
腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。今回は骨盤について説明する。骨盤は『骨盤体操』や『骨盤ダイエット』などに代表されるように、非常に関心が高い部分である。民間の治療院などでは骨盤矯正などど称して多額の治療費を取っている、私に言わせれば悪徳治療院も多い。
人間本来の自然な動きから大きく外れた動きをすることで、無理をしたり不意の動きがあったりして腰を痛めることは多い。例えばスポーツ障害やお年寄りの圧迫骨折もここに入る。お年よりはもちろんだが、若者も気をつけていかないと人事では済まされないだろう。
腰痛対策において骨盤矯正は重要ではない。骨盤を矯正したところで、しっかりと筋肉をケアしていかないとすぐに戻ってしまうからだ。今からその点も含めて説明をしたいと思う。
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