血行について：腰痛対策は、人や症状によって多様に変化する。今...
腰痛対策は、人や症状によって多様に変化する。今回は『血行不足』について取り上げる。日々の疲れをしばらく放置していると、いずれ蓄積してくる。そのため血行不足により筋肉が衰えてくる。また筋肉が衰えることにより痛みが生じるが、その痛みをかばい必要以上に動かさないでいると筋肉はどんどん衰えてくる。
腰痛対策のヒントとして、良い治療院を見つけるコツを一つ。腰が痛いからといって、腰ばかり一生懸命施術するところはいかないほうが良い。先ほど言ったハムストリングスや腸腰筋、お尻や肩甲骨、鎖骨、わきの下、内転筋などバランスよく施術している治療院を選ぶべきである。
『血行不足』を放置していると身体には以下のような症状が出てくる。・動かすのがつらい・一日の疲れが抜けない血行不足では筋肉中に疲労物質（乳酸）が蓄積される。それが慢性化すると発痛物質（ブラジキニンなど）が筋肉中に溜まり、痛みが出る。この血行不足から腰痛という形が現れてくる。
腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。今回はさらに悪化した腰痛を取り上げたいと思う。椎間板ヘルニア、分離症、坐骨神経痛・・・いかにもひどい腰痛だなという感じがすると思う。ここまで来ると自分でケアして・・・などということでは回復しないことは明らかである。
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