骨盤を考える：腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく...
腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。
今回は骨盤について説明する。
骨盤は『骨盤体操』や『骨盤ダイエット』などに代表されるように、非常に関心が高い部分である。
民間の治療院などでは骨盤矯正などど称して多額の治療費を取っている、私に言わせれば悪徳治療院も多い。
腰痛対策をするには、腰痛の発症原因を特定することも重要である。
無理な姿勢を続けていて腰痛になってしまったのであれば、その姿勢をしないように努め、なぜその姿勢で腰痛になってしまったかを考えれば自然と答えは出るものである。
常に腰が痛い、長時間立ってられない、長時間座ってられない、よくぎっくり腰を起こす、などのケースでは骨盤が変位している可能性がある。
身体に感じる症状も以前とは比べ物にならないくらい変わってくる。
・刺すような痛み・歩くことが困難になる・排尿障害など骨盤が変位してくる理由としては、男性はハムストリングス、女性は腸腰筋が縮むことによって骨盤の位置がずれてくることが多い。
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