腰痛を考える：つまり、誰しもひどい腰痛になってしまうと...
つまり、誰しもひどい腰痛になってしまうということだ。
毎日のケアの大切さが分かっていただけたと思う。
このような状態になってから腰痛対策に力を入れはじめても遅い。
日々の腰痛対策を心がけてほしい。
毛細血管の血行が悪くなると、毛細血管内に『血』が溜まりいろいろと悪さをする。
毛細血管内を通らなくても動脈と静脈の間にはバイパスがあるため全体の血流には問題はなくても、毛細血管内には悪い血が溜まった状態で慢性化する。
そのため血の巡りが悪くなっているところに効果的に血を流し、痛みの元を洗い流す必要がある。
私は治療院に通い続けることはオススメしない。
理由はいくつかあるのだが、マッサージの効果の持続性に疑問があるのである。
マッサージを受けて身体が軽くなったとしても一時的である。
それならば何故高いお金を払って通い続けるのか。
理解に苦しむ。
自分自身の力で疲労物質を流せるような能力を持たないかぎり本当の腰痛対策にはならないのではないか。
腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。
今回は筋肉について説明する。
日々の疲れを放置していると、それが蓄積し、血行不足になり、筋肉が衰えてくる。
かばうようになるから筋肉の衰えは早くなり、痛いとよけいに使わなくなる。
使わないからますます衰えてくる。
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